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La préparation des jockeys pour une course est rigoureuse et comprend plusieurs aspects :
1. **Entraînement physique** : Les jockeys suivent un programme d'entraînement intensif pour maintenir une condition physique optimale. Cela inclut des exercices cardiovasculaires, de la musculation et des séances de stretching pour améliorer leur endurance, leur force et leur flexibilité.
2. **Contrôle du poids** : Les jockeys doivent souvent surveiller strictement leur poids pour respecter les exigences des courses. Ils suivent des régimes alimentaires spécifiques et des routines d'exercice pour rester au poids idéal.
3. **Étude de la course** : Avant une course, les jockeys analysent les performances des chevaux, les conditions de la piste et les stratégies des concurrents. Ils travaillent avec les entraîneurs pour développer des plans de course adaptés.
4. **Entraînement avec les chevaux** : Les jockeys passent du temps à monter les chevaux qu'ils vont courir pour comprendre leurs comportements, leurs points forts et leurs faiblesses. Cela permet de renforcer la connexion entre le cheval et le jockey.
5. **Mentale préparation** : La concentration et la préparation mentale sont cruciales. Les jockeys utilisent des techniques de visualisation et de relaxation pour rester calmes et concentrés le jour de la course.
6. **Équipement** : Les jockeys s'assurent que leur équipement est en parfait état. Cela comprend la selle, les bottes, le casque et d'autres équipements de protection.
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